摘要：咱们经常说没有谁能够抵挡住年月，来看看也没有谁能够逃脱老去的年青宿命 ，人活着注定是来看看要老去的
。年岁多多少少都会强加一些痕迹在咱们身上 ，年青咱们所阅历的来看看是相同的
，但每个人所挑选的年青又是不同的。

　　有的来看看人表面看起来很年青，可是年青其实她待人接物像是一个踽踽独行的白叟 ，从目光中透出变老的来看看气味，可是年青
，有些人分明容颜变老
、来看看身体机能也在下降，年青可是来看看能活的像是正在盛年 ，从目光里透露出熠熠的年青神采。

　　一位叫做Ari Seth Cohen（阿里塞思科恩）的来看看独立摄影师造访了许多的国家 ，为许多60岁以上的白叟拍照时髦街拍。

　　Ari 发现 ，关于这些白叟来说 ，年岁不过是一个数字
，她们不在意年岁强加在自己身上的痕迹 ，只想把每一天都过成自己想要的姿态。

　　哈佛大学心思系教授贝莉在science上宣布了一篇关于老年人日子状况关于老年人影响的心思学试验的文章 。

　　她从当地养老院中招募了四十三名白叟
，将他们分成了两组 ，要求一组白叟幻想自己一夜醒来，年青了二十岁，让他们回想并依照自己当年的状况 ，去进行接下来两周的日子；而另一组白叟则作为试验的控制组，让他们持续依照现在的状况日子 。

　　经过对试验的成果剖析发现，那些测验依照他们二十年前状况日子的白叟 ，在两周之后，无论是。自我陈述的片面美好体会分数，仍是生理上心率、血压等各项目标，都有了显着的改进  。而另一组白叟，在试验完毕之后 ，并没有呈现身心状况的改进 。

　　贝莉教授得到了这样的试验定论：

　　关于老年人而言，比起完完全全承受自己逐步变老的状况，那些。依然坚持一颗年青心态 。，乐意用年青的情绪去日子的白叟，会有更高的美好感指数 ，也会具有更健康的身体状况
。

　　从这个研究成果中，你发现了什么？

　　。关于自我日子的掌控感 
，是影响咱们身心状况的一个重要因素
。

　　心思学上讲 ，每逢“自我”无处安放，咱们的心里就会充溢焦虑 。自我掌控感的缺失，不只会让咱们关于日子充溢焦虑 ，也会让咱们对自己损失决心，屈服于周遭关于自己施加的影响
。

　　社会上遍及关于逐步变老的主意是
，需求他们承受这件工作，慈祥晚年日子，似乎跟着年岁的增加，人便是应该越来越安静、无趣 、烦闷的。

　　。可是
，其实关于每个人的人来说，都应该坚持训练
、具有自己的喜好
、专心于自己日子中的每一天。

　　日子是自己的，为什么不像这些能够活出自己的白叟相同，好好爱惜现在 ，过出你最精彩的姿态 。

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